狗狗一离开视线就跟过来：从家里的短暂分开练起
让狗适应独处，可以从家人在家时隔着安全门的短时练习开始。先安排舒适的休息处，再按狗的反应逐步拉开距离。
先在家里创造可接受的距离
选一个狗平时愿意休息的区域，放好床或它熟悉的物品。隔着婴儿门短暂离开，让它仍能看到、听到或闻到你；可在开始前给安全的咀嚼或益智玩具，把分开的时刻与可预期的活动连起来。
按实际反应增加时间
每次练习都留意它是否能放松，而不是只看计时器。Dogs Trust 建议逐步延长分开时间；如果狗已经担忧，就缩短时间、减少距离，回到它能接受的步骤，不要突然从几秒直接跳到整段外出。
真正外出前安排照护
家内短时练习与无人照看的长时间外出不是一回事。计划外出时要安排活动和照护；若它在独处时明显恐惧、不能安定或持续破坏，请寻求兽医或合格行为专业人士帮助。